Diese Wärmebehandlung bedarf einer sinnvollen Vorbereitung, damit man während der hohen Temperaturen keine unnötigen Verluste an Mineralstoffen und Zellwasser durch das unvermeidliche Schwitzen erleidet.
Zwei Stunden vor dem Gang in das Dampfbad trinkt man 1 Liter 7x7 KräuterTee, danach nach Möglichkeit noch einen Liter mineralstoffarmes und kohlensäurefreies Wasser. Dazu nimmt man zwei bis drei Teelöffel WurzelKraft würzig oder fruchtig ein.
So stattet man den Körper mit „Spülmittel“ als auch mit Ausscheidungshilfen aus. Vor allen Dingen mit reichlich Wasser und Mineralstoffen, damit er an diesen beiden wichtigen Substanzen keinerlei Verluste während des starken Schwitzens erleidet.
Im Dampfbad tragen wir eine Packung aus basischem Salz und flüssigem Honig auf. Diese Mischung stellen wir im Verhältnis 1:1 her, so daß sich eine gut streichfähige Paste ergibt. Wir geben zuerst das Salz in eine Schüssel, gießen einen Schuß Wasser hinein, rühren kurz um und geben dann den flüssigen Honig dazu.
Die Verteilung der Paste auf dem Körper ist ein rechtes Peelingvergnügen. Nach 5 bis 10 Minuten wird die Honig-Salz-Packung nach der auf der nächsten Seite vorgegebenen Massagetechnik einmassiert.
Im Dampfbad wird zunächst 10 Minuten geschwitzt. Anschließend wird die Honig-Salz-Paste nach der empfohlenen Massagetechnik während weiterer 10 bis 15 Minuten im Dampfbad gut einmassiert. Nun wird die Paste abgeduscht, eine Ruhephase eingelegt und eventuell ein erneuter Gang im Dampfbad durchgeführt.
Es ist so erstaunlich wie erfreulich, welche Ausscheidungen die Haut sowohl durch die Vorbereitung mit dem Trinken von Tee und Wasser, als auch mit der Verstoffwechselungs- und Nierenhilfe durch WurzelKraft würzig oder fruchtig im Dampfbad hervorbringt. Man kann es an manchem verfärbten Badetuch ablesen.
Man vermeide bitte das Abwaschen der angenehm selbstgefetteten Haut mit Schaumduschen, sondern erlebt zu seiner größten Zufriedenheit die wunderbar selbstfettende Wirkung und die mehr als angenehme Hautpflege durch die basische Honig-Salz-Packung mit erfolgreicher Aktivierung der eigenen Talgdrüsen am ganzen Körper.
Diese Hautpflege bringt eine wahre Babyhaut zutage, wie man sie seit Jahr und Tag am eigenen Leibe nicht mehr erlebt hat!
Flüssigen Honig und MeineBase im Verhältnis 1:1 (1 EL Honig mit 1 EL MeineBase pro Person) mit einem Schuß Wasser verrühren.
1 Msp. MeineBase und 1 TL Quark-Honig-Pulver und 3 TL Wasser
Nach dem Auftragen der Honig-Salz-Packung am Körper, bzw. der Quark-Honig-Maske mit MeineBase Badesalz im Gesicht wird die Massage wie folgt in Eigenanwendung durchgeführt:
| 1. 1 Stunde vorher: | 2. Auftragen der Honig-Salz-Packung im Dampfbad: |
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